Miesiąc: Kwiecień 2020
Trening funkcjonalny do samodzielnego wykonania w domu.
Zamknięte siłownie to nie koniec świata! W filmie przykładowy trening (z rozgrzewką), który możemy samodzielnie wykonać wykorzystując to co przeważnie mamy w domu.... Read More
Lekcja WF live. Zapraszamy Wtorek 7.04 godzina 16:00
Zachęcamy do udziału w kolejnej lekcji:) Link: https://youtu.be/s52TGg3x5So ... Read More
Ćwicz w domu z ambasadorami 4F
#4Ftrenujzdomu ĆWICZ Z AMBASADORAMI 4F – U SIEBIE!... Read More
7 minut ćwiczeń – propozycja dla uczniów wytrenowanych
Bardzo ciekawa propozycja dla uczniów w bardzo dobrej formie i kondycji fizycznej. Początkującym zalecamy skrócić czas ćwiczeń co najmniej o połowę i wydłużyć przerwy odpoczynkowe. ... Read More
- 1 of 2
- 1
- 2
- Następne »